nagluto pula nga mullet isda uban sa orange

Author : eXtreme / 05.01.2015 / 0 Comments

nagluto pula nga mullet isda uban sa orange
Ang Imong Rating: 4 Star
Resipe Alang Sa 4 Ka Tawo
Panahon Sa Pagpangandam:

120

Minutos
Sa Pagluto Nga Panahon:

20

Minutos
Kinatibuk-Ang Panahon:

140

Minutos

Summary

pula nga mullet mao sa walay duhaduha ang hari sa Mediteranyo. bisan tuod sa Mediteranyo matang mao ang mas gagmay ug mas bony kay sa uban nga sila usab mas lami. sa ubang mga isda nga mahimong lutoon sa niini nga paagi sama sa pula nga Lusitânia sa dagat bream o evenfillets sa halibut bugnaw o init.

Sagol

4 bug-os nga (o 8 kon gamay nga) pula nga mullets (gilimpyohan)
3 dako nga juicy oranges
pipila sprigs
1/2 lemon
2 teaspoon lana sa oliba
2 teaspoon toasted pine nuts
pipila asin

Mga Panudlo

minithi 2 ka oras sa unahan sa pagluto dapit ang pipila ka lab-as nga dill sa sa lungag sa matag isda ug ibutang sa kilid sa kilid diagonally sa usa ka mabaw oval hudno pinggan sa labing maayo nga glazed. squeeze ang duga sa 2 oranges ingon man sa mga lemon o sa apog. Mix kini nga mga juices sa lana, ug ibubo sa ibabaw sa mga isda. mobiya sa pag-marinate alang sa bahin sa 2 ka oras spooning sa marinade sa ibabaw sa mga isda usahay. preheat sa hudno sa 180 c / 3Busa f / gas 4. lang sa wala pa pagluto sa usa ka gamay nga asin igasablig sa tanan nga mga sa ibabaw sa mga isda. giputol sa katunga sa sa nahabilin nga orange ngadto sa manipis nga mga hiwa quarter niini ug ibutang sa usa ka pipila ka mga bahin sa matag isda. magaluto sa 20 minutos. sa pagkuha gikan sa hudno sa baste isablig pine nuts sa ibabaw ug mobalik sa hudno sa 10 minutos. sa pag-alagad gidayandayanan uban sa dill ug sa mga nahibilin nga orange ang katunga putlon ngadto sa mga hiwa quarter.

Photos

nagluto pula nga mullet uban sa orange
nagluto pula nga mullet uban sa orange

About eXtreme

Author, Entreprenur and Web Developer.